Alamin ang laman ng plato mo
Fillet ng isdang-tabang
Calories at mga nutrisyon
niluto, walang mantika, may asin
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet o steak ng isdatabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin122 kcal / 100 g
- Isdang douradofillet, sariwa, niluto, walang langis, may asin177 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Filet ng isdang saint peter sa tabangwalang balat, inihaw, may langis ng toyo, na may asin114 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatniluto, pinatulo, walang mantika, may asin125 kcal / 100 g
- Isdang-tabangfillet, binalutan ng harina (pinong harina ng trigo, itlog at mumo ng tinapay), pinirito sa langis ng soya, may asin, Brazilian250 kcal / 100 g
- Pitle ng banaktubig-alat, niluto/30 min, walang mantika, walang asin189 kcal / 100 g
- Pinakuluang inasnang bakalaw na inalisan ng alatisda sa tubig-alat, pinakuluan, walang mantika, walang asin84 kcal / 100 g
- Tuna sa tubig-alatsariwa, niluto, pinatulo, walang langis, may asin137 kcal / 100 g
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet ng isdang-tabang
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng isdang-tabang?
Ang 100 g ng Fillet ng isdang-tabang ay may 141 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng isdang-tabang?
Ang 50 g ng Fillet ng isdang-tabang ay may 71 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng isdang-tabang?
Ang 150 g ng Fillet ng isdang-tabang ay may 212 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng isdang-tabang?
Ang 200 g ng Fillet ng isdang-tabang ay may 282 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng isdang-tabang?
Ang 250 g ng Fillet ng isdang-tabang ay may 353 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0103E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
