Alamin ang laman ng plato mo
Isdang-tabang
Calories at mga nutrisyon
fillet, nilaga kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper, may mantika, may asin
120
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0.8 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 120 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Hibla 0.5 g 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 0.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.9 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 27 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 35 g | 1.7 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 44 g | 2.1 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang puting isdaisda mula sa maalat na tubig, may sibuyas, kamatis at siling-paminta, may mantika, walang asin161 kcal / 100 g
- Fillet ng salmonmula sa tubig-alat, walang balat, nilaga (na may sibuyas, kamatis at bell pepper), may mantika, may asin230 kcal / 100 g
- Tuna sa dagatsariwa, nilaga (kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper), may mantika, may asin165 kcal / 100 g
- Fillet ng patingtubig-tabang, raia, nilaga (na may kamatis at bell pepper), na may langis ng toyo, sibuyas at bawang, na may asin86 kcal / 100 g
- Kingfishtubig-alat, nilaga (kasama ang sibuyas, kamatis at siling kampana), may mantika, may asin109 kcal / 100 g
- Nilagang puting isda na may patatastubig-alat, may sibuyas, kamatis at bell pepper, may asin128 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil unsalted153 kcal / 100 g
- Pileteng sardinastubig-alat, nilaga kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper, may langis, walang asin185 kcal / 100 g
- Peacock cichlidtubig-tabang, nilaga kasama ang kamatis at bell pepper, may langis ng soya, sibuyas at bawang, may asin102 kcal / 100 g
- Puting isdang nilaga sa gataisda sa dagat, (na may sibuyas, kamatis at bell pepper), may asin163 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Isdang-tabang
Ilang calories ang nasa 100 g ng Isdang-tabang?
Ang 100 g ng Isdang-tabang ay may 120 kcal, 18 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Isdang-tabang?
Ang 50 g ng Isdang-tabang ay may 60 kcal, 8.9 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Isdang-tabang?
Ang 150 g ng Isdang-tabang ay may 180 kcal, 27 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Isdang-tabang?
Ang 200 g ng Isdang-tabang ay may 240 kcal, 35 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Isdang-tabang?
Ang 250 g ng Isdang-tabang ay may 300 kcal, 44 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0113E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla