Alamin ang laman ng plato mo
Fillet o steak ng isda
Calories at mga nutrisyon
tabang-alat na tubig, niluto, walang mantika, walang asin
122
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 122 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Hibla 0 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet o steak ng isda na gratintabang-alat na tubig, may puting sarsa (béchamel), may kesong parmesan, may asin167 kcal / 100 g
- Fillet ng isdang-tabangniluto, walang mantika, walang asin, Brazil130 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
- Pinakuluang steak ng blue shark o dogfishisda sa tubig-alat, niluto, walang mantika, walang asin, istilong Brazilian99 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin185 kcal / 100 g
- Isdang douradofillet, sariwa, niluto, walang langis, walang asin149 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Isdang-tabangfillet, nilaga kasama ang sibuyas, kamatis at bell pepper, may mantika, walang asin148 kcal / 100 g
- Pitle ng banaktubig-alat, niluto/30 min, walang mantika, walang asin189 kcal / 100 g
- Puting isdang-dagatniluto, pinatulo, walang langis, walang asin125 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fillet o steak ng isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet o steak ng isda?
Ang 100 g ng Fillet o steak ng isda ay may 122 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet o steak ng isda?
Ang 50 g ng Fillet o steak ng isda ay may 61 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet o steak ng isda?
Ang 150 g ng Fillet o steak ng isda ay may 183 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet o steak ng isda?
Ang 200 g ng Fillet o steak ng isda ay may 244 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet o steak ng isda?
Ang 250 g ng Fillet o steak ng isda ay may 305 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0543E · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
