Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 98 kcal —
  • Protina 24 g 48%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 92 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina E 0.52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
  • Bitamina B6 0.29 mg 17%
  • Biotin (B7) 1.7 µg 6%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 2.4 µg 100%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 0.17 mg 1%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphorus 232 mg 19%
  • Potassium 433 mg 9%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 48 µg 87%
  • Iodine 421 µg 281%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9824 g0 g0.3 g
50 g50 g4912 g0 g0.2 g
150 g150 g14736 g0 g0.5 g
200 g200 g19648 g0 g0.6 g
250 g250 g24560 g0 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Haddock

Ilang calories ang nasa 100 g ng Haddock?

Ang 100 g ng Haddock ay may 98 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Haddock?

Ang 50 g ng Haddock ay may 49 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Haddock?

Ang 150 g ng Haddock ay may 147 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Haddock?

Ang 200 g ng Haddock ay may 196 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Haddock?

Ang 250 g ng Haddock ay may 245 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-376 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla