Alamin ang laman ng plato mo

giniling na baka

Calories at mga nutrisyon

katamtaman, niluto sa hurno

254
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 254 kcal —
  • Protina 25 g 51%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 16 g 21%
  • Saturated fat 6.2 g 31%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 88 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.12 mg 1%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
  • Bitamina B6 0.33 mg 19%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 2.5 µg 104%
  • Choline 80.9 mg 15%

Mga mineral

  • Calcium 23 mg 2%
  • Iron 2.6 mg 14%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 179 mg 14%
  • Potassium 271 mg 6%
  • Zinc 6.2 mg 57%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 20.3 µg 37%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25425 g0 g16 g
50 g50 g12713 g0 g8.1 g
150 g150 g38138 g0 g24 g
200 g200 g50851 g0 g32 g
250 g250 g63563 g0 g40 g

Mga tanong tungkol sa giniling na baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng giniling na baka?

Ang 100 g ng giniling na baka ay may 254 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng giniling na baka?

Ang 50 g ng giniling na baka ay may 127 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng giniling na baka?

Ang 150 g ng giniling na baka ay may 381 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng giniling na baka?

Ang 200 g ng giniling na baka ay may 508 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng giniling na baka?

Ang 250 g ng giniling na baka ay may 635 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2692 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla