Alamin ang laman ng plato mo
Fish potato stew
Calories at mga nutrisyon
61
calorieskcal bawat 100 g
Protina7 g
Carbs5.4 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 61 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 266 mg 12%
- Cholesterol 20.3 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16.6 µg 2%
- Bitamina C 4.3 mg 5%
- Bitamina D 3.6 µg 18%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Bitamina K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 11.9 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 18.5 mg 4%
- Phosphorus 105 mg 8%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 8.8 µg 16%
- Iodine 26.8 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8.2 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish potato stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish potato stew?
Ang 100 g ng Fish potato stew ay may 61 kcal, 7 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish potato stew?
Ang 50 g ng Fish potato stew ay may 31 kcal, 3.5 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish potato stew?
Ang 150 g ng Fish potato stew ay may 92 kcal, 11 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish potato stew?
Ang 200 g ng Fish potato stew ay may 122 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish potato stew?
Ang 250 g ng Fish potato stew ay may 153 kcal, 18 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
