Alamin ang laman ng plato mo

Fish and vegetable stew

Calories at mga nutrisyon

59
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs1.4 g
Taba3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 59 kcal —
  • Protina 6 g 12%
  • Carbohydrate 1.4 g 1%
  • Taba 3 g 4%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 30.4 mg 1%
  • Cholesterol 26.1 mg 9%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 144 µg 16%
  • Bitamina C 12 mg 13%
  • Bitamina D 2 µg 10%
  • Bitamina E 0.85 mg 6%
  • Bitamina K 11.6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 15%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folate (B9) 22.5 µg 6%
  • Bitamina B12 0.96 µg 40%

Mga mineral

  • Calcium 42.6 mg 3%
  • Iron 0.69 mg 4%
  • Magnesium 12.5 mg 3%
  • Phosphorus 86.2 mg 7%
  • Potassium 145 mg 3%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.08 mg 4%
  • Selenium 8.1 µg 15%
  • Iodine 23.8 µg 16%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g596 g1.4 g3 g
50 g50 g303 g0.7 g1.5 g
150 g150 g899 g2.1 g4.5 g
200 g200 g11812 g2.8 g6 g
250 g250 g14815 g3.5 g7.5 g

Mga tanong tungkol sa Fish and vegetable stew

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish and vegetable stew?

Ang 100 g ng Fish and vegetable stew ay may 59 kcal, 6 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish and vegetable stew?

Ang 50 g ng Fish and vegetable stew ay may 30 kcal, 3 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish and vegetable stew?

Ang 150 g ng Fish and vegetable stew ay may 89 kcal, 9 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish and vegetable stew?

Ang 200 g ng Fish and vegetable stew ay may 118 kcal, 12 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish and vegetable stew?

Ang 250 g ng Fish and vegetable stew ay may 148 kcal, 15 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8097 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla