Alamin ang laman ng plato mo

Dahon ng mustasa

Calories at mga nutrisyon

hilaw

27
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs3.6 g
Taba0.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 27 kcal —
  • Protina 2.5 g 5%
  • Carbohydrate 3.6 g 1%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 3.2 g 11%
  • Asukal 0.8 g —
  • Sodium 25 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 83 µg 9%
  • Bitamina C 71 mg 79%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 130 mg 10%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphorus 45 mg 4%
  • Potassium 330 mg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g272.5 g3.6 g0.3 g
50 g50 g141.3 g1.8 g0.2 g
150 g150 g413.8 g5.4 g0.5 g
200 g200 g545 g7.2 g0.6 g
250 g250 g686.3 g9 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa Dahon ng mustasa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dahon ng mustasa?

Ang 100 g ng Dahon ng mustasa ay may 27 kcal, 2.5 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dahon ng mustasa?

Ang 50 g ng Dahon ng mustasa ay may 14 kcal, 1.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dahon ng mustasa?

Ang 150 g ng Dahon ng mustasa ay may 41 kcal, 3.8 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dahon ng mustasa?

Ang 200 g ng Dahon ng mustasa ay may 54 kcal, 5 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dahon ng mustasa?

Ang 250 g ng Dahon ng mustasa ay may 68 kcal, 6.3 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-298 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla