Alamin ang laman ng plato mo

Nori seaweed

Calories at mga nutrisyon

tuyo, hilaw

136
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Taba1.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 136 kcal —
  • Protina 31 g 61%
  • Taba 1.5 g 2%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 44 g 159%
  • Sodium 790 mg 34%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 2480 µg 276%
  • Bitamina C 14 mg 16%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 1.3 mg 103%
  • Niacin (B3) 5.5 mg 34%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Bitamina B12 27.5 µg 1146%

Mga mineral

  • Calcium 430 mg 33%
  • Iron 19.6 mg 109%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 350 mg 28%
  • Potassium 2840 mg 60%
  • Zinc 6.4 mg 58%
  • Copper 1.6 mg 178%
  • Manganese 6 mg 261%
  • Iodine 1470 µg 980%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13631 g–1.5 g
50 g50 g6815 g–0.8 g
150 g150 g20446 g–2.3 g
200 g200 g27261 g–3 g
250 g250 g34077 g–3.8 g

Mga tanong tungkol sa Nori seaweed

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nori seaweed?

Ang 100 g ng Nori seaweed ay may 136 kcal, 31 g na protina, – na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nori seaweed?

Ang 50 g ng Nori seaweed ay may 68 kcal, 15 g na protina, – na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nori seaweed?

Ang 150 g ng Nori seaweed ay may 204 kcal, 46 g na protina, – na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Nori seaweed?

Ang 200 g ng Nori seaweed ay may 272 kcal, 61 g na protina, – na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Nori seaweed?

Ang 250 g ng Nori seaweed ay may 340 kcal, 77 g na protina, – na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-340 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla