Alamin ang laman ng plato mo

Mustasa at kres

Calories at mga nutrisyon

hilaw

13
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs0.4 g
Taba0.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 13 kcal —
  • Protina 1.6 g 3%
  • Carbohydrate 0.4 g 0%
  • Taba 0.6 g 1%
  • Asukal 0.4 g —
  • Sodium 19 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 215 µg 24%
  • Bitamina C 33 mg 37%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.7 mg 5%
  • Bitamina K 88 µg 73%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 60 µg 15%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 50 mg 4%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 33 mg 3%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.01 mg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g131.6 g0.4 g0.6 g
50 g50 g70.8 g0.2 g0.3 g
150 g150 g202.4 g0.6 g0.9 g
200 g200 g263.2 g0.8 g1.2 g
250 g250 g334 g1 g1.5 g

Mga tanong tungkol sa Mustasa at kres

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mustasa at kres?

Ang 100 g ng Mustasa at kres ay may 13 kcal, 1.6 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mustasa at kres?

Ang 50 g ng Mustasa at kres ay may 7 kcal, 0.8 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mustasa at kres?

Ang 150 g ng Mustasa at kres ay may 20 kcal, 2.4 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mustasa at kres?

Ang 200 g ng Mustasa at kres ay may 26 kcal, 3.2 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mustasa at kres?

Ang 250 g ng Mustasa at kres ay may 33 kcal, 4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-297 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla