Alamin ang laman ng plato mo

Chocolate chip waffle

Calories at mga nutrisyon

frozen, handang painitin

297

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.8 g

Carbs44 g

Taba10 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 297 kcal —
Protina 5.8 g 12%
Carbohydrate 44 g 16%
Taba 10 g 13%
Saturated fat 3.6 g 18%
Hibla 1.5 g 5%
Asukal 13 g —
Sodium 529 mg 23%
Cholesterol 21 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 429 µg 48%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.1 µg 1%
Bitamina E 0 mg 0%
Bitamina K 9.3 µg 8%
Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
Niacin (B3) 5.7 mg 36%
Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
Bitamina B6 0.57 mg 34%
Folate (B9) 75 µg 19%
Bitamina B12 1.7 µg 71%
Choline 15.9 mg 3%

Mga mineral

Calcium 357 mg 27%
Iron 6.4 mg 36%
Magnesium 16 mg 4%
Phosphorus 272 mg 22%
Potassium 74 mg 2%
Zinc 0.4 mg 4%
Copper 0.22 mg 25%
Manganese 0.39 mg 17%
Selenium 13.1 µg 24%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	297	5.8 g	44 g	10 g
1 bahagi	70 g	208	4.1 g	31 g	7.1 g
2 bahagi	140 g	416	8.1 g	62 g	14 g
½ bahagi	35 g	104	2 g	16 g	3.5 g
3 bahagi	210 g	624	12 g	93 g	21 g
4 bahagi	280 g	832	16 g	124 g	28 g
50 g	50 g	149	2.9 g	22 g	5.1 g
150 g	150 g	446	8.7 g	66 g	15 g
200 g	200 g	594	12 g	88 g	20 g
250 g	250 g	743	15 g	111 g	25 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Chocolate chip waffle

Paano painitin ang chocolate chip waffle para manatiling malutong?

Painitin sa toaster hanggang malutong ang mga gilid, o sa oven na 180 °C nang mga 5–7 minuto. Iwasang i-microwave kung ayaw mong lumambot ang waffle at matunaw nang sobra ang chocolate chips.

Paano gumawa ng chocolate chip waffle mula sa waffle mix?

Ihanda ang batter ayon sa pakete, saka ihalo ang chocolate chips bago isandok sa mainit at bahagyang nilangisang waffle maker. Huwag punuin hanggang labi: lumolobo ang batter habang naluluto.

Paano pumili ng chocolate chip waffle na hindi sobrang tamis?

Tingnan kung chocolate chips ang nakalista sa sangkap, hindi chocolate-flavored coating, at ihambing ang dami ng asukal sa mga pagpipilian. Kung may toppings na, mas madaling kontrolin ang tamis sa pamamagitan ng pagdagdag ng prutas sa halip na syrup.

Paano itago ang natirang chocolate chip waffle?

Palamigin muna, saka ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator at kainin sa loob ng ilang araw. Para mas matagal, paghiwa-hiwalayin ng baking paper at i-freeze; i-toast mula sa frozen hanggang mainit at malutong.

Ano ang masarap ipares sa chocolate chip waffle?

Bagay rito ang hiniwang saging o strawberry at kaunting yogurt; nagbibigay ng asim ang prutas kaya hindi nakakaumay ang chocolate. Maaari ring lagyan ng mani o peanut butter kung gusto mo ng mas malinamnam na topping.

Mas maraming protina ba ang chocolate chip waffle o buttermilk waffle?

Mas marami sa buttermilk waffle: 6.58 g bawat 100 g, kumpara sa 5.8 g sa chocolate chip waffle. Mas kaunti rin ang enerhiya nito—273 kcal kumpara sa 297 kcal bawat 100 g.

Ano ang kaibahan ng chocolate chip waffle at chocolate chip cookie?

Mas malambot at makapal ang waffle sa loob, at karaniwang kinakain nang mainit kasama ng toppings; ang cookie naman ay mas tuyot at madaling dalhin bilang meryenda. Mas mataas ang enerhiya ng chocolate chip cookie: 450 kcal bawat 100 g, kumpara sa 297 kcal sa waffle.

Ilang chocolate chip waffle ang karaniwang isang serving?

Isang waffle na mga 70 g ang karaniwang serving. May 208 kcal ito; tandaan na maaaring magdagdag nang malaki sa kabuuan ang syrup, whipped cream, o dagdag na chocolate chips.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167524 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla