Alamin ang laman ng plato mo
Waffle na walang gluten
Calories at mga nutrisyon
frozen, handang painitin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 263 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.96 mg 6%
- Bitamina K 11.1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 2.7 µg 112%
- Choline 15.5 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 359 mg 29%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.78 mg 34%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.7 g | 42 g | 8.8 g |
| 1 bahagi | 45 g | 118 | 1.2 g | 19 g | 4 g |
| 2 bahagi | 90 g | 237 | 2.4 g | 38 g | 8 g |
| ½ bahagi | 22.5 g | 59 | 0.6 g | 9.4 g | 2 g |
| 3 bahagi | 135 g | 355 | 3.7 g | 56 g | 12 g |
| 4 bahagi | 180 g | 473 | 4.9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.4 g | 21 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5.4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6.8 g | 104 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo ng harina para sa waffle na walang gluten390 kcal / 100 g
- Plain na wafelfrozen, handang painitin285 kcal / 100 g
- Simpleng waffleinihanda mula sa resipe291 kcal / 100 g
- Waffle na buttermilkfrozen, handang initin274 kcal / 100 g
- Waffle na may chocolate chipfrozen, handang initin297 kcal / 100 g
- Gluten-free na pancakefrozen, handang painitin215 kcal / 100 g
- Chocolate chip wafflefrozen, handang painitin297 kcal / 100 g
- Buttermilk wafflefrozen, handang painitin273 kcal / 100 g
- Gluten-free na chocolate wafer cookiesgluten-free541 kcal / 100 g
- Buong trigo na mababa ang taba na wafflefrozen, handang initin257 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Waffle na walang gluten
Ilang calories ang nasa 100 g ng Waffle na walang gluten?
Ang 100 g ng Waffle na walang gluten ay may 263 kcal, 2.7 g na protina, 42 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (45 g) ng Waffle na walang gluten?
Ang 1 bahagi (45 g) ng Waffle na walang gluten ay may 118 kcal, 1.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (90 g) ng Waffle na walang gluten?
Ang 2 bahagi (90 g) ng Waffle na walang gluten ay may 237 kcal, 2.4 g na protina, 38 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (22.5 g) ng Waffle na walang gluten?
Ang ½ bahagi (22.5 g) ng Waffle na walang gluten ay may 59 kcal, 0.6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (135 g) ng Waffle na walang gluten?
Ang 3 bahagi (135 g) ng Waffle na walang gluten ay may 355 kcal, 3.7 g na protina, 56 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (180 g) ng Waffle na walang gluten?
Ang 4 bahagi (180 g) ng Waffle na walang gluten ay may 473 kcal, 4.9 g na protina, 75 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Waffle na walang gluten?
Ang 50 g ng Waffle na walang gluten ay may 132 kcal, 1.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Waffle na walang gluten?
Ang 150 g ng Waffle na walang gluten ay may 395 kcal, 4.1 g na protina, 63 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
