Alamin ang laman ng plato mo
Waffle na buttermilk
Calories at mga nutrisyon
frozen, handang initin
274
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.6 g
Carbs39 g
Taba9.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 6.6 g 13%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 9.2 g 12%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 4.3 g —
- Sodium 621 mg 27%
- Cholesterol 15 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 401 µg 45%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Bitamina K 10.5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.67 mg 51%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.97 mg 57%
- Folate (B9) 63 µg 16%
- Bitamina B12 2.9 µg 119%
Mga mineral
- Calcium 279 mg 21%
- Iron 6 mg 34%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 388 mg 31%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenium 9.5 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6.6 g | 39 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.3 g | 19 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9.9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Waffle na walang glutenfrozen, handang painitin263 kcal / 100 g
- Plain na wafelfrozen, handang painitin285 kcal / 100 g
- Simpleng wafflenakaimbak, handang painitin285 kcal / 100 g
- Waffle na may chocolate chipfrozen, handang initin297 kcal / 100 g
- Wafel na walang glutenfrozen263 kcal / 100 g
- Chocolate chip wafflefrozen, handang painitin297 kcal / 100 g
- Buong trigo na mababa ang taba na wafflefrozen, handang initin257 kcal / 100 g
- Pancake na buttermilkinianda mula sa resipe227 kcal / 100 g
- Payak na pancake(kabilang ang buttermilk), frozen, handa nang painitin233 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Waffle na buttermilk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Waffle na buttermilk?
Ang 100 g ng Waffle na buttermilk ay may 274 kcal, 6.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Waffle na buttermilk?
Ang 50 g ng Waffle na buttermilk ay may 137 kcal, 3.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Waffle na buttermilk?
Ang 150 g ng Waffle na buttermilk ay may 411 kcal, 9.9 g na protina, 58 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Waffle na buttermilk?
Ang 200 g ng Waffle na buttermilk ay may 548 kcal, 13 g na protina, 78 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Waffle na buttermilk?
Ang 250 g ng Waffle na buttermilk ay may 685 kcal, 17 g na protina, 97 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5969 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla