Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 274 kcal —
  • Protina 6.6 g 13%
  • Carbohydrate 39 g 14%
  • Taba 9.2 g 12%
  • Saturated fat 1.9 g 9%
  • Hibla 2.2 g 8%
  • Asukal 4.3 g —
  • Sodium 621 mg 27%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 401 µg 45%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.62 mg 4%
  • Bitamina K 10.5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0.67 mg 51%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.97 mg 57%
  • Folate (B9) 63 µg 16%
  • Bitamina B12 2.9 µg 119%

Mga mineral

  • Calcium 279 mg 21%
  • Iron 6 mg 34%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 388 mg 31%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0.48 mg 4%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.22 mg 9%
  • Selenium 9.5 µg 17%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2746.6 g39 g9.2 g
50 g50 g1373.3 g19 g4.6 g
150 g150 g4119.9 g58 g14 g
200 g200 g54813 g78 g18 g
250 g250 g68517 g97 g23 g

Mga tanong tungkol sa Waffle na buttermilk

Ilang calories ang nasa 100 g ng Waffle na buttermilk?

Ang 100 g ng Waffle na buttermilk ay may 274 kcal, 6.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Waffle na buttermilk?

Ang 50 g ng Waffle na buttermilk ay may 137 kcal, 3.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Waffle na buttermilk?

Ang 150 g ng Waffle na buttermilk ay may 411 kcal, 9.9 g na protina, 58 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Waffle na buttermilk?

Ang 200 g ng Waffle na buttermilk ay may 548 kcal, 13 g na protina, 78 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Waffle na buttermilk?

Ang 250 g ng Waffle na buttermilk ay may 685 kcal, 17 g na protina, 97 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5969 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla