Alamin ang laman ng plato mo

Buong binti ng tupa

Calories at mga nutrisyon

binti at pigi, nahihiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw

242
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba14 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 242 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 14 g 18%
  • Saturated fat 5.9 g 30%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholesterol 92 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6.5 mg 41%
  • Pantothenic acid (B5) 0.69 mg 14%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Bitamina B12 2.6 µg 108%

Mga mineral

  • Calcium 10 mg 1%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 194 mg 16%
  • Potassium 319 mg 7%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 27.8 µg 51%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24226 g0 g14 g
1 bahagi85 g20622 g0 g12 g
2 bahagi170 g41145 g0 g25 g
½ bahagi42.5 g10311 g0 g6.1 g
3 bahagi255 g61767 g0 g37 g
4 bahagi340 g82389 g0 g49 g
50 g50 g12113 g0 g7.2 g
150 g150 g36339 g0 g22 g
200 g200 g48452 g0 g29 g
250 g250 g60566 g0 g36 g

Mga tanong tungkol sa Buong binti ng tupa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 100 g ng Buong binti ng tupa ay may 242 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong binti ng tupa ay may 206 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong binti ng tupa ay may 411 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong binti ng tupa ay may 103 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong binti ng tupa ay may 617 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong binti ng tupa ay may 823 kcal, 89 g na protina, 0 g na carbohydrate at 49 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 50 g ng Buong binti ng tupa ay may 121 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 150 g ng Buong binti ng tupa ay may 363 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174373 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla