Alamin ang laman ng plato mo

Buong binti ng tupa

Calories at mga nutrisyon

binti at pigi, nahihiwalay na payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, hilaw

209

calorieskcal bawat 100 g

Protina18 g

Carbs0 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	209	19 g	14 g
1 bahagi	28.4 g	59	5.2 g	4.1 g
2 bahagi	56.7 g	119	11 g	8.2 g
½ bahagi	14.2 g	30	2.6 g	2 g
3 bahagi	85.1 g	178	16 g	12 g
4 bahagi	113.4 g	237	21 g	16 g
50 g	50 g	105	9.2 g	7.2 g
150 g	150 g	314	28 g	22 g
200 g	200 g	418	37 g	29 g
250 g	250 g	523	46 g	36 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 100 g ng Buong binti ng tupa ay may 209 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Buong binti ng tupa ay may 59 kcal, 5.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Buong binti ng tupa ay may 119 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Buong binti ng tupa ay may 30 kcal, 2.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Buong binti ng tupa ay may 178 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Buong binti ng tupa?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Buong binti ng tupa ay may 237 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 50 g ng Buong binti ng tupa ay may 105 kcal, 9.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong binti ng tupa?

Ang 150 g ng Buong binti ng tupa ay may 314 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174372 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla