Alamin ang laman ng plato mo

Bologna sandwich on wheat, with cheese

Calories at mga nutrisyon

285
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs21 g
Taba16 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 285 kcal —
  • Protina 12 g 25%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 16 g 20%
  • Saturated fat 5.8 g 29%
  • Hibla 2.4 g 9%
  • Asukal 3.5 g —
  • Sodium 797 mg 35%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 41 µg 5%
  • Bitamina C 0.1 mg 0%
  • Bitamina D 0.9 µg 5%
  • Bitamina E 0.5 mg 3%
  • Bitamina K 3.5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 37 µg 9%
  • Bitamina B12 0.43 µg 18%
  • Choline 36.9 mg 7%

Mga mineral

  • Calcium 260 mg 20%
  • Iron 2 mg 11%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphorus 248 mg 20%
  • Potassium 237 mg 5%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Selenium 21.4 µg 39%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g28512 g21 g16 g
1 bahagi205 g58425 g43 g32 g
2 bahagi410 g116951 g85 g65 g
½ bahagi102.5 g29213 g21 g16 g
3 bahagi615 g175376 g128 g97 g
4 bahagi820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436.2 g10 g7.9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Mga tanong tungkol sa Bologna sandwich on wheat, with cheese

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 100 g ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 285 kcal, 12 g na protina, 21 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (205 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 1 bahagi (205 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 584 kcal, 25 g na protina, 43 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (410 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 2 bahagi (410 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 1169 kcal, 51 g na protina, 85 g na carbohydrate at 65 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (102.5 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang ½ bahagi (102.5 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 292 kcal, 13 g na protina, 21 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (615 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 3 bahagi (615 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 1753 kcal, 76 g na protina, 128 g na carbohydrate at 97 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (820 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 4 bahagi (820 g) ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 2337 kcal, 101 g na protina, 171 g na carbohydrate at 130 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 50 g ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 143 kcal, 6.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Ang 150 g ng Bologna sandwich on wheat, with cheese ay may 428 kcal, 19 g na protina, 31 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27560160 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla