Alamin ang laman ng plato mo
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 227 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6.4 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.5 µg 63%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2 mg 11%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 0.9 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef mince prime 5–10% fat181 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 10% taba182 kcal / 100 g
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw, extra payat130 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
Ang 100 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ay may 227 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
Ang 50 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ay may 114 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
Ang 150 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ay may 341 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
Ang 200 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ay may 454 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
Ang 250 g ng Beef mince, standard, 10–20% fat, raw ay may 568 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1233 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
