Alamin ang laman ng plato mo
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Calories at mga nutrisyon
224
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 224 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6.3 g 32%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61.3 mg 3%
- Cholesterol 70.3 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina D 0.41 µg 2%
- Bitamina E 0.58 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 4.1 mg 81%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folate (B9) 5.5 µg 1%
- Bitamina B12 0.85 µg 35%
- Choline 61.5 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 6.6 mg 1%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Giniling na baboyhilaw, 20% taba242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, mince, 15-20% fat, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 100 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw ay may 224 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 50 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw ay may 112 kcal, 8.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 150 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw ay may 335 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 200 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw ay may 447 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 250 g ng Pork, mince, 15-20% fat, raw ay may 559 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1076 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
