Alamin ang laman ng plato mo

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Calories at mga nutrisyon

169
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 169 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 58.9 mg 3%
  • Cholesterol 65.4 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7.2 µg 1%
  • Bitamina D 0.59 µg 3%
  • Bitamina E 0.54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
  • Bitamina B6 0.32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folate (B9) 4.3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.72 µg 30%
  • Choline 61.5 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 7.7 mg 1%
  • Iron 0.88 mg 5%
  • Magnesium 20.8 mg 5%
  • Phosphorus 190 mg 15%
  • Potassium 331 mg 7%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 7.2 µg 13%
  • Iodine 0.9 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849.4 g0 g5.2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Mga tanong tungkol sa Pork, mince, 10-15% fat, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw?

Ang 100 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw ay may 169 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw?

Ang 50 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw ay may 84 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw?

Ang 150 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw ay may 253 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw?

Ang 200 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw ay may 338 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw?

Ang 250 g ng Pork, mince, 10-15% fat, raw ay may 422 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla