Alamin ang laman ng plato mo
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Calories at mga nutrisyon
217
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 6.9 g 35%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65.2 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.4 µg 1%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folate (B9) 9.2 µg 2%
- Bitamina B12 1.8 µg 76%
- Choline 56.4 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 8.2 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 17.6 mg 4%
- Phosphorus 162 mg 13%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 10% taba182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Baka giniling na steak20% taba, hilaw249 kcal / 100 g
- Karne ng baka giniling na steak15% taba, hilaw215 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef, mince, 15-20% fat, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 100 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw ay may 217 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 50 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw ay may 109 kcal, 8.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 150 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw ay may 326 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 200 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw ay may 434 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw?
Ang 250 g ng Beef, mince, 15-20% fat, raw ay may 543 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1067 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
