Alamin ang laman ng plato mo
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Calories at mga nutrisyon
173
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.1 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62.5 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.5 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.73 µg 4%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 3.1 mg 61%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folate (B9) 7.1 µg 2%
- Bitamina B12 1.9 µg 81%
- Choline 66.1 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 6.2 mg 0%
- Iron 2.1 mg 11%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 8.7 µg 16%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 10% taba182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Giniling na bakahumigit-kumulang 5–10% taba, hilaw163 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef, mince, 8-12% fat, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Ang 100 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw ay may 173 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Ang 50 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw ay may 86 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Ang 150 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw ay may 259 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Ang 200 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw ay may 346 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw?
Ang 250 g ng Beef, mince, 8-12% fat, raw ay may 432 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1739 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
