Alamin ang laman ng plato mo

Giniling na baka

Calories at mga nutrisyon

humigit-kumulang 5–10% taba, hilaw

163
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba9.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 163 kcal —
  • Protina 19 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 9.5 g 12%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 60.6 mg 3%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 6.9 µg 1%
  • Bitamina D 0.51 µg 3%
  • Bitamina E 0.48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
  • Bitamina B6 0.27 mg 16%
  • Biotin (B7) 1.4 µg 5%
  • Folate (B9) 9.6 µg 2%
  • Bitamina B12 2.3 µg 97%
  • Choline 69 mg 13%

Mga mineral

  • Calcium 7.1 mg 1%
  • Iron 2.3 mg 13%
  • Magnesium 19.7 mg 5%
  • Phosphorus 177 mg 14%
  • Potassium 312 mg 7%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 6.8 µg 12%
  • Iodine 0.8 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16320 g0 g9.5 g
50 g50 g829.7 g0 g4.8 g
150 g150 g24529 g0 g14 g
200 g200 g32739 g0 g19 g
250 g250 g40949 g0 g24 g

Mga tanong tungkol sa Giniling na baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?

Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 163 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?

Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 82 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?

Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 245 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?

Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 327 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?

Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 409 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1611 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla