Alamin ang laman ng plato mo
Leeg ng baka
Calories at mga nutrisyon
hilaw
164
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.48 mg 28%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
- Choline 92.9 mg 17%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.5 µg 17%
- Iodine 0.9 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 411 | 52 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Leeg ng baka at paypaydeep-frozen149 kcal / 100 g
- Leeg ng guyahilaw133 kcal / 100 g
- Leeg ng tupahilaw195 kcal / 100 g
- Balikat ng bakahilaw130 kcal / 100 g
- Kasu-kasuan ng bakahilaw116 kcal / 100 g
- Banig ng bakahilaw193 kcal / 100 g
- Karne ng bakahilaw128 kcal / 100 g
- Round ng bakahilaw187 kcal / 100 g
- Bistek ng bakahilaw229 kcal / 100 g
- Tadyang ng bakahilaw346 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Leeg ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Leeg ng baka?
Ang 100 g ng Leeg ng baka ay may 164 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Leeg ng baka?
Ang 50 g ng Leeg ng baka ay may 82 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Leeg ng baka?
Ang 150 g ng Leeg ng baka ay may 246 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Leeg ng baka?
Ang 200 g ng Leeg ng baka ay may 328 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Leeg ng baka?
Ang 250 g ng Leeg ng baka ay may 411 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 944 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
