Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
hilaw
164
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba9.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.7 g 12%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6.5 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 190 mg 15%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baboy at bakahilaw169 kcal / 100 g
- Giniling na bakahilaw225 kcal / 100 g
- Giniling na karnehilaw, 50% karne ng baka, 50% karne ng baboy213 kcal / 100 g
- Karne ng baboypayat, katamtaman, hilaw116 kcal / 100 g
- Karne ng baboy na dicedhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Giling na baboy84% payat / 16% taba, hilaw218 kcal / 100 g
- Pinaghalong giniling na baka at baboyhilaw236 kcal / 100 g
- Bola-bolang karne ng baboygawa sa bahay, hilaw170 kcal / 100 g
- Sausage ng baboyhilaw309 kcal / 100 g
- Baboywalang taba at mataba, hilaw376 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baboy?
Ang 100 g ng Giniling na baboy ay may 164 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baboy?
Ang 50 g ng Giniling na baboy ay may 82 kcal, 9.6 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baboy?
Ang 150 g ng Giniling na baboy ay may 246 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baboy?
Ang 200 g ng Giniling na baboy ay may 328 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baboy?
Ang 250 g ng Giniling na baboy ay may 410 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-606 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
