Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy
Calories at mga nutrisyon
payat, katamtaman, hilaw
116
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 116 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 8.7 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 211 mg 17%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 56 g | 0 g | 7.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baboy na dicedhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Karne ng baboy pinagsamang hiwa hita lomo at balikatpayat, hilaw120 kcal / 100 g
- Taba ng baboykatamtaman, hilaw548 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboyhilaw, payat at mataba195 kcal / 100 g
- Medalyon ng baboyhilaw, payat at mataba, tinabas122 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Pork loin steakhilaw, payat at mataba187 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Medalyon ng pork loinhilaw, payat116 kcal / 100 g
- Ham ng baboyhilaw, walang taba, inasinang hilaw, pinausukan138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy?
Ang 100 g ng Karne ng baboy ay may 116 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy?
Ang 50 g ng Karne ng baboy ay may 58 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy?
Ang 150 g ng Karne ng baboy ay may 174 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy?
Ang 200 g ng Karne ng baboy ay may 232 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy?
Ang 250 g ng Karne ng baboy ay may 290 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-608 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
