Alamin ang laman ng plato mo
Medalyon ng pork loin
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat
116
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba1.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 116 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 41 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 10.1 mg 63%
- Pantothenic acid (B5) 0.73 mg 15%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 215 mg 17%
- Potassium 405 mg 9%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 17 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga medalyon ng pork fillethilaw, payat96 kcal / 100 g
- Medalyon ng baboy o steak ng loinlean, hilaw112 kcal / 100 g
- Pork loin steakhilaw, payat110 kcal / 100 g
- Medalyon ng pork fillethilaw102 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Karne ng baboypayat, katamtaman, hilaw116 kcal / 100 g
- Steak ng baboyiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboynilaga, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Karne ng baboy na dicedhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baboyhilaw130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Medalyon ng pork loin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 100 g ng Medalyon ng pork loin ay may 116 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 50 g ng Medalyon ng pork loin ay may 58 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 150 g ng Medalyon ng pork loin ay may 174 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 200 g ng Medalyon ng pork loin ay may 232 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 250 g ng Medalyon ng pork loin ay may 290 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-518 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
