Alamin ang laman ng plato mo
Mga medalyon ng pork fillet
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat
96
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 4.8 µg 16%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.99 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Medalyon ng pork loinhilaw, payat116 kcal / 100 g
- Medalyon ng baboyniluto120 kcal / 100 g
- Pork loin steakhilaw, payat110 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baboyhilaw130 kcal / 100 g
- Karne ng baboypayat, katamtaman, hilaw116 kcal / 100 g
- Lomo ng baboyhilaw118 kcal / 100 g
- Laming tenderloin ng baboysariwa, pinahusay, lomo, tenderloin, pawang laming karne lamang, hilaw106 kcal / 100 g
- Mga piraso ng pork filletginisa sa langis ng rapeseed, payat168 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng binti ng baboyhilaw, payat122 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga medalyon ng pork fillet
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga medalyon ng pork fillet?
Ang 100 g ng Mga medalyon ng pork fillet ay may 96 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga medalyon ng pork fillet?
Ang 50 g ng Mga medalyon ng pork fillet ay may 48 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga medalyon ng pork fillet?
Ang 150 g ng Mga medalyon ng pork fillet ay may 144 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga medalyon ng pork fillet?
Ang 200 g ng Mga medalyon ng pork fillet ay may 192 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga medalyon ng pork fillet?
Ang 250 g ng Mga medalyon ng pork fillet ay may 240 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-510 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
