Alamin ang laman ng plato mo
Medalyon ng pork loin
Calories at mga nutrisyon
hilaw, payat at mataba
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba5.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 9.8 mg 61%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 207 mg 17%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga medalyon ng pork fillethilaw, payat at mataba106 kcal / 100 g
- Pork loin steakhilaw, payat at mataba187 kcal / 100 g
- Medalyon ng baboy o steak ng loinlean, hilaw112 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Medalyon ng pork fillethilaw102 kcal / 100 g
- Steak ng baboyiniihaw, payat at mataba247 kcal / 100 g
- Karne ng baboypayat, katamtaman, hilaw116 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboynilaga, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboyhilaw, payat at mataba195 kcal / 100 g
- Taba ng baboymedalyon o loin steak, hilaw631 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Medalyon ng pork loin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 100 g ng Medalyon ng pork loin ay may 141 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 50 g ng Medalyon ng pork loin ay may 71 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 150 g ng Medalyon ng pork loin ay may 212 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 200 g ng Medalyon ng pork loin ay may 282 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Medalyon ng pork loin?
Ang 250 g ng Medalyon ng pork loin ay may 353 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-519 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
