Alamin ang laman ng plato mo
Steak ng baboy
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba
247
calorieskcal bawat 100 g
Protina33 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.4 µg 7%
- Bitamina E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 0.98 mg 20%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 6.6 µg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walang butong sirloin steak ng baboyloin, payat at mataba, inihaw192 kcal / 100 g
- Sirloin steak ng baboyloin, walang butong, payat, braised163 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba168 kcal / 100 g
- Mga medalyon ng pork filletiniihaw, payat at mataba161 kcal / 100 g
- Steik ng karneng baboy na walang tabainihurno, inihaw, pinirito, inihaw sa grill o barbecue, walang dagdag na taba160 kcal / 100 g
- Hiwa ng tiyan ng baboyiniihaw, payat at mataba320 kcal / 100 g
- Medalyon ng baboyhilaw, payat at mataba, tinabas122 kcal / 100 g
- Medalyon ng pork loinhilaw, payat at mataba141 kcal / 100 g
- Mga payat na hiwa ng bacon loininihaw158 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Steak ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Steak ng baboy?
Ang 100 g ng Steak ng baboy ay may 247 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Steak ng baboy?
Ang 50 g ng Steak ng baboy ay may 124 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Steak ng baboy?
Ang 150 g ng Steak ng baboy ay may 371 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Steak ng baboy?
Ang 200 g ng Steak ng baboy ay may 494 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Steak ng baboy?
Ang 250 g ng Steak ng baboy ay may 618 kcal, 82 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-526 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
