Alamin ang laman ng plato mo
Hiwa ng tiyan ng baboy
Calories at mga nutrisyon
iniihaw, payat at mataba
320
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba23 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 97 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 35%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiwa ng tiyan ng baboy na may balathilaw252 kcal / 100 g
- Buong hiwa ng tiyan ng baboy na may balathilaw268 kcal / 100 g
- Tiyan ng baboyhilaw253 kcal / 100 g
- Steak ng baboyiniihaw, payat at mataba247 kcal / 100 g
- Tiyan ng baboy para ihawininihaw421 kcal / 100 g
- Pork loin chopsiniihaw, payat194 kcal / 100 g
- Pork bellycured, smoked, raw303 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboyhilaw, payat at mataba195 kcal / 100 g
- Pata ng baboyiniihaw, payat at mataba261 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hiwa ng tiyan ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy?
Ang 100 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy ay may 320 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy?
Ang 50 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy ay may 160 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy?
Ang 150 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy ay may 480 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy?
Ang 200 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy ay may 640 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy?
Ang 250 g ng Hiwa ng tiyan ng baboy ay may 800 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-556 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
