Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
nilaga
191
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 191 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.9 µg 5%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6.2 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 15 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng giniling na baboy137 kcal / 100 g
- Giniling na baboy at bakaniluto210 kcal / 100 g
- Halo-halong giniling na baboy at bakanilaga nang walang taba386 kcal / 100 g
- Patties ng giniling na baboy200 kcal / 100 g
- Giniling na bakanilaga209 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakanilaga205 kcal / 100 g
- Atay ng baboynilaga189 kcal / 100 g
- Puso ng baboynilaga162 kcal / 100 g
- Bola-bolang karne ng baboygawa sa bahay, luto267 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboynilaga, payat at mataba212 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baboy?
Ang 100 g ng Giniling na baboy ay may 191 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baboy?
Ang 50 g ng Giniling na baboy ay may 96 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baboy?
Ang 150 g ng Giniling na baboy ay may 287 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baboy?
Ang 200 g ng Giniling na baboy ay may 382 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baboy?
Ang 250 g ng Giniling na baboy ay may 478 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-607 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla