Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na karne ng baka
Calories at mga nutrisyon
nilaga
205
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 205 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 74 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na tupanilaga208 kcal / 100 g
- Giniling na bakanilaga209 kcal / 100 g
- Karne ng guya para sa nilaganiluto185 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakanilaga170 kcal / 100 g
- Steak ng guya para sa nilaganiluto158 kcal / 100 g
- Nilagang karne ng guyamay puso ng guya at mga gulay86 kcal / 100 g
- Payat na cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat na karne lamang, niluto, nilaga188 kcal / 100 g
- Karne ng bakaluto, karaniwan164 kcal / 100 g
- Dibdib ng batang bakanilaga, na may batayang sarsang kayumanggi198 kcal / 100 g
- Lomo ng batang bakanilaga, may sarsa155 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na karne ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na karne ng baka?
Ang 100 g ng Giniling na karne ng baka ay may 205 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na karne ng baka?
Ang 50 g ng Giniling na karne ng baka ay may 103 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na karne ng baka?
Ang 150 g ng Giniling na karne ng baka ay may 308 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na karne ng baka?
Ang 200 g ng Giniling na karne ng baka ay may 410 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na karne ng baka?
Ang 250 g ng Giniling na karne ng baka ay may 513 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-095 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
