Alamin ang laman ng plato mo
eskalop ng guya
Calories at mga nutrisyon
hilaw
106
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.4 µg 7%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.65 mg 38%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 230 mg 18%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 9 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Schnitzel ng batang bakahilaw103 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng bakapinakain ng gatas, loob na hita, hilaw94 kcal / 100 g
- Steak ng batang baka para ipritohilaw104 kcal / 100 g
- Cutlet ng karne ng bakapinakain ng butil, loob ng hita, hilaw105 kcal / 100 g
- Karne ng guyahilaw99 kcal / 100 g
- Chop ng batang bakahindi inalisan ng taba, hilaw120 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakahilaw189 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw144 kcal / 100 g
- Karne ng batang bakaav, hilaw127 kcal / 100 g
- Schnitzel ng guyapinalamig nang husto89 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa eskalop ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng eskalop ng guya?
Ang 100 g ng eskalop ng guya ay may 106 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng eskalop ng guya?
Ang 50 g ng eskalop ng guya ay may 53 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng eskalop ng guya?
Ang 150 g ng eskalop ng guya ay may 159 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng eskalop ng guya?
Ang 200 g ng eskalop ng guya ay may 212 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng eskalop ng guya?
Ang 250 g ng eskalop ng guya ay may 265 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-486 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
