Alamin ang laman ng plato mo
eskalop ng guya
Calories at mga nutrisyon
prito sa langis ng mais
196
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs0 g
Taba6.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 34 g 67%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.3 µg 7%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.7 mg 41%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 4 µg 167%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 300 mg 24%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Schnitzel ng batang bakapinirito211 kcal / 100 g
- Cutlet ng bakapinakain ng butil, loob na hita, pinirito sa kawali181 kcal / 100 g
- Steak ng batang baka para ipritoinihanda142 kcal / 100 g
- Atay ng guyaprinito sa langis ng mais176 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng bakapinakain ng gatas, loob na hita, hilaw94 kcal / 100 g
- Schnitzel ng guyapinalamig nang husto, pinirito nang walang taba, sa kawali126 kcal / 100 g
- Tadyang ng batang bakabahagi ng likod, pinirito nang walang taba, sa kawali142 kcal / 100 g
- Escalope ng baka sa istilong Milanesetinapay na escalope ng baka271 kcal / 100 g
- Steak ng batang bakapinirito, may taba at asin124 kcal / 100 g
- Chop ng batang bakabinalutan ng breadcrumb, niluto233 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa eskalop ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng eskalop ng guya?
Ang 100 g ng eskalop ng guya ay may 196 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng eskalop ng guya?
Ang 50 g ng eskalop ng guya ay may 98 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng eskalop ng guya?
Ang 150 g ng eskalop ng guya ay may 294 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng eskalop ng guya?
Ang 200 g ng eskalop ng guya ay may 392 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng eskalop ng guya?
Ang 250 g ng eskalop ng guya ay may 490 kcal, 84 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-487 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
