Alamin ang laman ng plato mo
escalope ng baka sa istilong Milanese
Calories at mga nutrisyon
tinapay na escalope ng baka
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 271 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 394 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.9 µg 1%
- Bitamina C 0.01 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 15.3 µg 4%
- Bitamina B12 0.72 µg 30%
Mga mineral
- Calcium 28.7 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 23 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 6.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 34 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 46 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 57 g | 32 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Milanese-style na escalope ng manoktinapay na escalope ng manok339 kcal / 100 g
- Milanese-style na escalope ng turkeytinapay na escalope ng turkey211 kcal / 100 g
- Schnitzel ng batang bakabinalutan ng mumo ng tinapay, niluto247 kcal / 100 g
- Escalope ng karne ng bakaniluto147 kcal / 100 g
- Eskalop ng guyahilaw106 kcal / 100 g
- Schnitzel ng bakabinalot sa breadcrumbs, niluto278 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng bakapinakain ng gatas, loob na hita, pinirito sa kawali189 kcal / 100 g
- Chop ng batang bakabinalutan ng breadcrumb, niluto233 kcal / 100 g
- Ossobuco alla milanesehiwa ng biyas ng batang baka, nilaga nang dahan-dahan131 kcal / 100 g
- Steak ng batang baka para ipritoinihanda142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa escalope ng baka sa istilong Milanese
Ilang calories ang nasa 100 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese?
Ang 100 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese ay may 271 kcal, 23 g na protina, 13 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese?
Ang 50 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese ay may 136 kcal, 12 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese?
Ang 150 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese ay may 407 kcal, 34 g na protina, 19 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese?
Ang 200 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese ay may 542 kcal, 46 g na protina, 25 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese?
Ang 250 g ng escalope ng baka sa istilong Milanese ay may 678 kcal, 57 g na protina, 32 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25173 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
