Alamin ang laman ng plato mo
Milanese-style na escalope ng manok
Calories at mga nutrisyon
tinapay na escalope ng manok
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 339 kcal —
- Protina 7.3 g 14%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 5.3 g 26%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 504 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 9.9 µg 2%
- Bitamina B12 0.45 µg 19%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.33 mg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7.3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Milanese-style na escalope ng turkeytinapay na escalope ng turkey211 kcal / 100 g
- Escalope ng baka sa istilong Milanesetinapay na escalope ng baka271 kcal / 100 g
- Schnitzel ng manokmay balot na tinapay, hilaw156 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng manok292 kcal / 100 g
- Tinapay na fillet ng dibdib ng manok(harinang trigo, itlog at breadcrumbs), piniritong lubog sa mantika, may asin284 kcal / 100 g
- Pinapanlak na manok
Mga tanong tungkol sa Milanese-style na escalope ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Milanese-style na escalope ng manok?
Ang 100 g ng Milanese-style na escalope ng manok ay may 339 kcal, 7.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Milanese-style na escalope ng manok?
Ang 50 g ng Milanese-style na escalope ng manok ay may 170 kcal, 3.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Milanese-style na escalope ng manok?
Ang 150 g ng Milanese-style na escalope ng manok ay may 509 kcal, 11 g na protina, 33 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Milanese-style na escalope ng manok?
Ang 200 g ng Milanese-style na escalope ng manok ay may 678 kcal, 15 g na protina, 43 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Milanese-style na escalope ng manok?
Ang 250 g ng Milanese-style na escalope ng manok ay may 848 kcal, 18 g na protina, 54 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36036 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
