Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng baboy
Calories at mga nutrisyon
nilaga
189
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs3.6 g
Taba8.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 189 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 130 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 22600 µg 2511%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 3.1 mg 238%
- Niacin (B3) 11.5 mg 72%
- Pantothenic acid (B5) 4.6 mg 92%
- Bitamina B6 0.64 mg 38%
- Biotin (B7) 34 µg 113%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Bitamina B12 26 µg 1083%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 17 mg 94%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 390 mg 31%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 8.2 mg 75%
- Copper 2.5 mg 278%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 50 µg 91%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nakakulong na atay ng baboy320 kcal / 100 g
- Ragout ng atay ng baboymay mansanas, sibuyas at kayumangging pangunahing sarsa109 kcal / 100 g
- Hiwa ng atay ng baboynilaga nang dahan-dahan, may cream sauce mula sa kayumangging pangunahing sarsa180 kcal / 100 g
- Atay ng baboy pate355 kcal / 100 g
- Mousse ng atay ng baboy286 kcal / 100 g
- Puso ng baboynilaga162 kcal / 100 g
- Bato ng baboynilaga153 kcal / 100 g
- Atay ng bakanilaga198 kcal / 100 g
- Atay ng manokpinirito sa langis ng mais169 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng baboy?
Ang 100 g ng Atay ng baboy ay may 189 kcal, 26 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng baboy?
Ang 50 g ng Atay ng baboy ay may 95 kcal, 13 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng baboy?
Ang 150 g ng Atay ng baboy ay may 284 kcal, 38 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng baboy?
Ang 200 g ng Atay ng baboy ay may 378 kcal, 51 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng baboy?
Ang 250 g ng Atay ng baboy ay may 473 kcal, 64 g na protina, 9 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-418 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
