Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng baka
Calories at mga nutrisyon
nilaga
198
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs3.6 g
Taba9.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 198 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 9.5 g 12%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 110 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17560 µg 1951%
- Bitamina C 15 mg 17%
- Bitamina D 1.1 µg 6%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3.6 mg 277%
- Niacin (B3) 10.3 mg 64%
- Pantothenic acid (B5) 5.7 mg 114%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Biotin (B7) 50 µg 167%
- Folate (B9) 290 µg 73%
- Bitamina B12 110 µg 4583%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 7.8 mg 43%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 380 mg 30%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Copper 2.3 mg 256%
- Manganese 0.44 mg 19%
- Selenium 50 µg 91%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 25 g | 3.6 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 1.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 37 g | 5.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 50 g | 7.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 62 g | 9 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Nilagang atay ng baka151 kcal / 100 g
- Ragout ng atay ng bakamay kasamang kayumangging pangunahing sarsa139 kcal / 100 g
- Maasim na ragout ng atay ng baka na may sarsamaasim, na may sarsa166 kcal / 100 g
- Puso ng bakanilaga157 kcal / 100 g
- Bato ng bakanilaga138 kcal / 100 g
- Baka atayluto, braised191 kcal / 100 g
- Atay ng baboynilaga189 kcal / 100 g
- Dila ng bakalamang ang karne, nilaga242 kcal / 100 g
- Atay at sibuyasnilaga, lutong-bahay142 kcal / 100 g
- Bato ng baboynilaga153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng baka?
Ang 100 g ng Atay ng baka ay may 198 kcal, 25 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng baka?
Ang 50 g ng Atay ng baka ay may 99 kcal, 12 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng baka?
Ang 150 g ng Atay ng baka ay may 297 kcal, 37 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng baka?
Ang 200 g ng Atay ng baka ay may 396 kcal, 50 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng baka?
Ang 250 g ng Atay ng baka ay may 495 kcal, 62 g na protina, 9 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-416 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
