Alamin ang laman ng plato mo

Beef, medium fat, 13% fat

Calories at mga nutrisyon

189
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 189 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 16%
  • Saturated fat 6 g 30%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholesterol 51.7 mg 17%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 23.8 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.46 mg 3%
  • Bitamina K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4.9 mg 31%
  • Bitamina B6 0.41 mg 24%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 1.4 µg 58%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 14.3 µg 26%
  • Iodine 3 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959.9 g0 g6.2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Mga tanong tungkol sa Beef, medium fat, 13% fat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, medium fat, 13% fat?

Ang 100 g ng Beef, medium fat, 13% fat ay may 189 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, medium fat, 13% fat?

Ang 50 g ng Beef, medium fat, 13% fat ay may 95 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, medium fat, 13% fat?

Ang 150 g ng Beef, medium fat, 13% fat ay may 284 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, medium fat, 13% fat?

Ang 200 g ng Beef, medium fat, 13% fat ay may 378 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, medium fat, 13% fat?

Ang 250 g ng Beef, medium fat, 13% fat ay may 473 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 716 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla