Alamin ang laman ng plato mo

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Calories at mga nutrisyon

181
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 181 kcal —
  • Protina 19 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 4.6 g 23%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 18 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 7.2 mg 45%
  • Bitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Bitamina B12 1.8 µg 75%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Phosphorus 176 mg 14%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Selenium 5.7 µg 10%
  • Iodine 1.1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919.7 g0 g5.8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

Mga tanong tungkol sa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

Ang 100 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ay may 181 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

Ang 50 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ay may 91 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

Ang 150 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ay may 272 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

Ang 200 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ay may 362 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

Ang 250 g ng Beef mince, prime, 5–10% fat, raw ay may 453 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1232 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla