Alamin ang laman ng plato mo
Beef hanger steak
Calories at mga nutrisyon
hilaw
138
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0.6 g
Taba6.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 6.2 g 8%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 70.9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina B12 3.6 µg 150%
Mga mineral
- Iron 3.6 mg 20%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 40 g | 1.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 50 g | 1.6 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baka flank steakhilaw142 kcal / 100 g
- Bistek ng bakahilaw229 kcal / 100 g
- Biftek ng baka flankwalang buto, payat, hilaw164 kcal / 100 g
- Rib steak ng bakahilaw231 kcal / 100 g
- Flank steak ng bakamay taba, hilaw216 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakahilaw118 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw152 kcal / 100 g
- Tenderloin ng bakahilaw132 kcal / 100 g
- Outside skirt steakwalang buto, nahihiwalay na sandata at taba, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw238 kcal / 100 g
- Inside skirt steakwalang buto, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, select, hilaw153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef hanger steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef hanger steak?
Ang 100 g ng Beef hanger steak ay may 138 kcal, 20 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef hanger steak?
Ang 50 g ng Beef hanger steak ay may 69 kcal, 10 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef hanger steak?
Ang 150 g ng Beef hanger steak ay may 207 kcal, 30 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef hanger steak?
Ang 200 g ng Beef hanger steak ay may 276 kcal, 40 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef hanger steak?
Ang 250 g ng Beef hanger steak ay may 345 kcal, 50 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6204 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
