Alamin ang laman ng plato mo
Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak
Calories at mga nutrisyon
new zealand, frozen, binti, payat at mataba, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 5.9 g 30%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Bitamina B12 1.5 µg 61%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.3 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0.3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0.3 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tupa hita hiwa / steaknew zealand, payat, hilaw126 kcal / 100 g
- Tenga o steak ng hita ng tupa na may butonew zealand, inangkat, payat na karne at taba, hilaw206 kcal / 100 g
- Tumbong o istik ng hita ng tupa na may butonew zealand, inaangkat, payat na karne lamang, hilaw126 kcal / 100 g
- Hita ng tupa mula sa New Zealandbuong, frozen, hilaw, lean at taba, tinimbang na may buto160 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen na binti ng tupa hilawnew zealand, frozen, binti, hiwalay na payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw223 kcal / 100 g
- Tuhod ng tupanew zealand, frozen, buo, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw201 kcal / 100 g
- Bagong Selyandang frozen composite na tupa hilawnew zealand, frozen, composite, payat at mataba, 3mm (1/8) trim, hilaw232 kcal / 100 g
- Tenga ng tupa mula sa New Zealandnagyelo, inihaw, payat at taba364 kcal / 100 g
- Tupa loin chopnew zealand, imported, payat lamang, hilaw142 kcal / 100 g
- Paang tupaaustraliano, inaangkat, sariwa, walang paa, may buto, tanging payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, hilaw131 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak?
Ang 100 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak ay may 206 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak?
Ang 50 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak ay may 103 kcal, 9.3 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak?
Ang 150 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak ay may 309 kcal, 28 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak?
Ang 200 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak ay may 412 kcal, 37 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak?
Ang 250 g ng Bagong Selyandang frozen na tupa chop / steak ay may 515 kcal, 47 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3491 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
