Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng guya
Calories at mga nutrisyon
hilaw
140
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs2.9 g
Taba4.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 140 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 2.9 g 1%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 334 mg 111%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11707 µg 1301%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2.4 mg 188%
- Niacin (B3) 10.6 mg 66%
- Pantothenic acid (B5) 6.1 mg 121%
- Bitamina B6 0.96 mg 56%
- Folate (B9) 125 µg 31%
- Bitamina B12 59.9 µg 2494%
- Choline 310 mg 56%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 6.4 mg 36%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 379 mg 30%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 12 mg 109%
- Copper 11.9 mg 1318%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 22.7 µg 41%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4.4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5.8 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7.3 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puso ng vealhilaw100 kcal / 100 g
- Bato ng guyahilaw99 kcal / 100 g
- Atay ng tupanew zealand, inaangkat, hilaw136 kcal / 100 g
- Baga ng guyahilaw90 kcal / 100 g
- Dila ng guyahilaw131 kcal / 100 g
- Atay ng bakahilaw135 kcal / 100 g
- Karne ng guyahilaw99 kcal / 100 g
- Spley ng guyahilaw98 kcal / 100 g
- Kidney ng guyahilaw81 kcal / 100 g
- Puso ng guyamga lamang-loob at by-product, hilaw110 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng guya?
Ang 100 g ng Atay ng guya ay may 140 kcal, 20 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng guya?
Ang 50 g ng Atay ng guya ay may 70 kcal, 10 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng guya?
Ang 150 g ng Atay ng guya ay may 210 kcal, 30 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay ng guya?
Ang 200 g ng Atay ng guya ay may 280 kcal, 40 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay ng guya?
Ang 250 g ng Atay ng guya ay may 350 kcal, 50 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3617 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
