Maïsgriesmeel vs havermout
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
Maïsgriesmeel bevat 330 kcal per 100 g. Havermout bevat 369 kcal per 100 g. Maïsgriesmeel bevat 39 kcal minder.
Beide producten zijn droog, voordat er water aan wordt toegevoegd. Grits zijn maïsgriesmeel. Havermout bestaat uit havervlokken.
Per 100 gram
| Voedingsstof | Maïsgriesmeel | Havermout |
|---|---|---|
| Calorieën | 330 kcal | 369 kcal |
| Eiwitten | 8.7 g | 14.1 g |
| Koolhydraten | 62.8 g | 57.2 g |
| Vet | 2.8 g | 6.7 g |
| Vezels | 9.4 g | 12 g |
| Suikers | 1.4 g | 1 g |
Vetgedrukt geeft de hogere hoeveelheid aan. Bij calorieën geeft vetgedrukt de lagere hoeveelheid aan.
De verschillen
Havermout bevat meer vet: 6.7 g tegenover 2.8 g in Maïsgriesmeel.
Havermout bevat meer eiwitten: 14.1 g tegenover 8.7 g in Maïsgriesmeel.
Vragen
Wat bevat minder calorieën, Maïsgriesmeel of Havermout?
Maïsgriesmeel bevat 330 kcal per 100 g. Havermout bevat 369 kcal per 100 g. Maïsgriesmeel bevat 39 kcal minder.
Wat bevat meer eiwitten, Maïsgriesmeel of Havermout?
Havermout bevat meer eiwitten: 14.1 g per 100 g tegenover 8.7 g in Maïsgriesmeel.
Wat bevat meer vezels, Maïsgriesmeel of Havermout?
Havermout bevat meer vezels: 12 g per 100 g tegenover 9.4 g in Maïsgriesmeel.
Wat bevat meer suiker, Maïsgriesmeel of Havermout?
Maïsgriesmeel bevat meer suiker: 1.4 g per 100 g, tegenover 1 g in Havermout.
Alle voedingswaarden
- Maïsgriesmeel maïsgriesmeel, droog
- Havermout havervlokken, droog
Per 100 g, op basis van de gekoppelde voedingspagina's. Koolhydraten volgens het EU-etiket, zonder vezels.