Volkoren tarwe vs tarwezemelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
Volkoren tarwe bevat 313 kcal per 100 g. Tarwezemelen bevat 290 kcal per 100 g. Tarwezemelen bevat 23 kcal minder.
Volkoren tarwe is de rauwe graankorrel. Tarwezemelen zijn droog. Geen van beide vermeldingen gaat over meel of brood.
Per 100 gram
| Voedingsstof | Volkoren tarwe | Tarwezemelen |
|---|---|---|
| Calorieën | 313 kcal | 290 kcal |
| Eiwitten | 11.7 g | 16 g |
| Koolhydraten | 61 g | 24.5 g |
| Vet | 2 g | 5.3 g |
| Vezels | 10.3 g | 40.2 g |
Vetgedrukt geeft de hogere hoeveelheid aan. Bij calorieën geeft vetgedrukt de lagere hoeveelheid aan.
De verschillen
Tarwezemelen bevat meer vezels: 40.2 g tegenover 10.3 g in Volkoren tarwe.
Tarwezemelen bevat meer vet: 5.3 g tegenover 2 g in Volkoren tarwe.
Vragen
Wat bevat minder calorieën, Volkoren tarwe of Tarwezemelen?
Volkoren tarwe bevat 313 kcal per 100 g. Tarwezemelen bevat 290 kcal per 100 g. Tarwezemelen bevat 23 kcal minder.
Wat bevat meer eiwitten, Volkoren tarwe of Tarwezemelen?
Tarwezemelen bevat meer eiwitten: 16 g per 100 g tegenover 11.7 g in Volkoren tarwe.
Wat bevat meer vezels, Volkoren tarwe of Tarwezemelen?
Tarwezemelen bevat meer vezels: 40.2 g per 100 g tegenover 10.3 g in Volkoren tarwe.
Alle voedingswaarden
- Volkoren tarwe rauwe graankorrel
- Tarwezemelen droog
Per 100 g, op basis van de gekoppelde voedingspagina's. Koolhydraten volgens het EU-etiket, zonder vezels.