Tarwezemelen vs haverzemelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
Tarwezemelen bevat 290 kcal per 100 g. Haverzemelen bevat 246 kcal per 100 g. Haverzemelen bevat 44 kcal minder.
Beide zijn zemelen. Tarwezemelen zijn droog. Haverzemelen zijn rauw.
Per 100 gram
| Voedingsstof | Tarwezemelen | Haverzemelen |
|---|---|---|
| Calorieën | 290 kcal | 246 kcal |
| Eiwitten | 16 g | 17.3 g |
| Koolhydraten | 24.5 g | 50.8 g |
| Vet | 5.3 g | 7 g |
| Vezels | 40.2 g | 15.4 g |
| Suikers | 2.4 g | 1.4 g |
Vetgedrukt geeft de hogere hoeveelheid aan. Bij calorieën geeft vetgedrukt de lagere hoeveelheid aan.
De verschillen
Tarwezemelen bevat meer vezels: 40.2 g tegenover 15.4 g in Haverzemelen.
Haverzemelen bevat meer koolhydraten: 50.8 g tegenover 24.5 g in Tarwezemelen.
Vragen
Wat bevat minder calorieën, Tarwezemelen of Haverzemelen?
Tarwezemelen bevat 290 kcal per 100 g. Haverzemelen bevat 246 kcal per 100 g. Haverzemelen bevat 44 kcal minder.
Wat bevat meer eiwitten, Tarwezemelen of Haverzemelen?
Haverzemelen bevat meer eiwitten: 17.3 g per 100 g tegenover 16 g in Tarwezemelen.
Wat bevat meer vezels, Tarwezemelen of Haverzemelen?
Tarwezemelen bevat meer vezels: 40.2 g per 100 g tegenover 15.4 g in Haverzemelen.
Wat bevat meer suiker, Tarwezemelen of Haverzemelen?
Tarwezemelen bevat meer suiker: 2.4 g per 100 g, tegenover 1.4 g in Haverzemelen.
Alle voedingswaarden
- Tarwezemelen droog
- Haverzemelen rauw
Per 100 g, op basis van de gekoppelde voedingspagina's. Koolhydraten volgens het EU-etiket, zonder vezels.