Malt-O-Meal vs havermout
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
Malt-O-Meal bevat 365 kcal per 100 g. Havermout bevat 369 kcal per 100 g. Malt-O-Meal bevat 4 kcal minder.
Beide zijn droog, voordat ze worden bereid. Malt-O-Meal is een warme tarwegriespap. Havermout bestaat uit havervlokken.
Per 100 gram
| Voedingsstof | Malt-O-Meal | Havermout |
|---|---|---|
| Calorieën | 365 kcal | 369 kcal |
| Eiwitten | 10.5 g | 14.1 g |
| Koolhydraten | 74.3 g | 57.2 g |
| Vet | 0.5 g | 6.7 g |
| Vezels | 2.9 g | 12 g |
| Suikers | 0.7 g | 1 g |
Vetgedrukt geeft de hogere hoeveelheid aan. Bij calorieën geeft vetgedrukt de lagere hoeveelheid aan.
De verschillen
Havermout bevat meer vet: 6.7 g tegenover 0.5 g in Malt-O-Meal.
Havermout bevat meer vezels: 12 g tegenover 2.9 g in Malt-O-Meal.
Vragen
Wat bevat minder calorieën, Malt-O-Meal of Havermout?
Malt-O-Meal bevat 365 kcal per 100 g. Havermout bevat 369 kcal per 100 g. Malt-O-Meal bevat 4 kcal minder.
Wat bevat meer eiwitten, Malt-O-Meal of Havermout?
Havermout bevat meer eiwitten: 14.1 g per 100 g tegenover 10.5 g in Malt-O-Meal.
Wat bevat meer vezels, Malt-O-Meal of Havermout?
Havermout bevat meer vezels: 12 g per 100 g tegenover 2.9 g in Malt-O-Meal.
Wat bevat meer suiker, Malt-O-Meal of Havermout?
Havermout bevat meer suiker: 1 g per 100 g, tegenover 0.7 g in Malt-O-Meal.
Alle voedingswaarden
- Malt-O-Meal tarwegriesmeel, droog
- Havermout havervlokken, droog
Per 100 g, op basis van de gekoppelde voedingspagina's. Koolhydraten volgens het EU-etiket, zonder vezels.