Cashew vs amandel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
Cashew bevat 591 kcal per 100 g. Amandel bevat 579 kcal per 100 g. Amandel bevat 12 kcal minder.
Beide zijn rauwe noten, per 100 g.
Per 100 gram
| Voedingsstof | Cashew | Amandel |
|---|---|---|
| Calorieën | 591 kcal | 579 kcal |
| Eiwitten | 19.8 g | 21.1 g |
| Koolhydraten | 17.2 g | 9.1 g |
| Vet | 47.6 g | 49.9 g |
| Vezels | 6.7 g | 12.5 g |
Vetgedrukt geeft de hogere hoeveelheid aan. Bij calorieën geeft vetgedrukt de lagere hoeveelheid aan.
De verschillen
Cashew bevat meer koolhydraten: 17.2 g tegenover 9.1 g in Amandel.
Amandel bevat meer vezels: 12.5 g tegenover 6.7 g in Cashew.
Vragen
Wat bevat minder calorieën, Cashew of Amandel?
Cashew bevat 591 kcal per 100 g. Amandel bevat 579 kcal per 100 g. Amandel bevat 12 kcal minder.
Wat bevat meer eiwitten, Cashew of Amandel?
Amandel bevat meer eiwitten: 21.1 g per 100 g tegenover 19.8 g in Cashew.
Wat bevat meer vezels, Cashew of Amandel?
Amandel bevat meer vezels: 12.5 g per 100 g tegenover 6.7 g in Cashew.
Alle voedingswaarden
Per 100 g, op basis van de gekoppelde voedingspagina's. Koolhydraten volgens het EU-etiket, zonder vezels.