Znajte što je na vašem tanjuru
Žitna pločica punjena voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti
342
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH70 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 342 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 70 g 26%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Šećeri 45 g —
- Natrij 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folna kiselina (B9) 316 µg 79%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 22,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 50 mg 12%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5,9 g | 70 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8,9 g | 105 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Mekana granula pločica s okusom voćapreliveno jogurtom401 kcal / 100 g
- Pečena pločica s voćnim punjenjemmeđuobrok, voćno punjenje, pečeno335 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kokosom prelivena čokoladoms kokosom, preiveno čokoladom531 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica običnamekano, bez preliva443 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Obična tvrda granola pločicatvrdo471 kcal / 100 g
- Nutri-Grain voćna pločica s orašastim plodovimagrickalice403 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Tvrda žitna pločica s bademomtvrdo495 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitna pločica punjena voćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitna pločica punjena voćem?
100 g namirnice Žitna pločica punjena voćem sadrži 342 kcal, 5,9 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitna pločica punjena voćem?
50 g namirnice Žitna pločica punjena voćem sadrži 171 kcal, 3 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitna pločica punjena voćem?
150 g namirnice Žitna pločica punjena voćem sadrži 513 kcal, 8,9 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitna pločica punjena voćem?
200 g namirnice Žitna pločica punjena voćem sadrži 684 kcal, 12 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitna pločica punjena voćem?
250 g namirnice Žitna pločica punjena voćem sadrži 855 kcal, 15 g bjelančevina, 176 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168861 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
