Znajte što je na vašem tanjuru

komadići voćne kože

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s vitaminom C

373
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,1 g
UH82 g
Masti3,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 373 kcal —
  • Bjelančevine 0,1 g 0%
  • Ugljikohidrati 82 g 30%
  • Masti 3,5 g 4%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 3,5 g 13%
  • Natrij 317 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 120 mg 133%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 164 mg 3%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
1 porcija21 g780 g17 g0,7 g
2 porcije42 g1570 g34 g1,5 g
½ porcije10,5 g390 g8,6 g0,4 g
3 porcije63 g2350,1 g52 g2,2 g
4 porcije84 g3130,1 g69 g2,9 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Pitanja o namirnici komadići voćne kože

Koliko kalorija ima 100 g namirnice komadići voćne kože?

100 g namirnice komadići voćne kože sadrži 373 kcal, 0,1 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (21 g) namirnice komadići voćne kože?

1 porcija (21 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 78 kcal, 0 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (42 g) namirnice komadići voćne kože?

2 porcije (42 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 157 kcal, 0 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (10,5 g) namirnice komadići voćne kože?

½ porcije (10,5 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 39 kcal, 0 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (63 g) namirnice komadići voćne kože?

3 porcije (63 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 235 kcal, 0,1 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (84 g) namirnice komadići voćne kože?

4 porcije (84 g) namirnice komadići voćne kože sadrži 313 kcal, 0,1 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice komadići voćne kože?

50 g namirnice komadići voćne kože sadrži 187 kcal, 0,1 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice komadići voćne kože?

150 g namirnice komadići voćne kože sadrži 560 kcal, 0,2 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 169636 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana